Bodyweight Workout at Home

Изградите идеално тело вежбањем са телесном тежином.

Вежбе снаге (изазови):

• 50 згибова

• 50 подизања висећих ногу

• 100 падова

• 100 бурпија

• 150 склекова

• 150 падова на клупи

• 200 трбушњака

• 150 подизања лежеће ноге

• 250 чучњева

• даска 500 секунди

• 1000 ужади за скакање

+ Можете креирати своју прилагођену вежбу

Свака рутина тренинга је дизајнирана за тренинг 3 пута недељно током годину дана.

Кружни тренинг:

• Горњи део тела

• Вежбање за трбушњаке

• Доњи део тела

• Улични тренинг

+ Можете креирати индивидуални кружни тренинг

Тренирајте код куће, на улици или идите у теретану. Нека телефон буде ваш фитнес тренер.

Карактеристике:

• аутоматски избор програма обуке према вашем нивоу

• флексибилан распоред вежби

• подсетници вам неће дозволити да пропустите тренинг

• детаљна статистика ваших достигнућа

• бројач калорија

• интерфејс је једноставан и лако разумљив

• подесите интерни тајмер да бисте имали одмор између серија и вежби

• унесите своје резултате ручно

• изаберите своју боју

• оптимизовано за слепе и слабовиде особе које користе Талкбацк

Време је за тренинг!